裙带菜可以炖排骨吗
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- 裙带菜草
裙带菜草【裙带菜可以炖排骨吗】
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裙带菜含钙量是牛奶的10倍，锌是牛肉的3倍，铁相当丰富 。500克裙带菜含菠菜约21磅 。裙带菜还能预防多种疾病，被誉为“海藻之王” 。
与海带相比，裙带菜含有较多的碘、氨基酸、粗纤维等微量元素，有利于儿童骨骼和智力发育 。同时具有高营养、低热量的特点，容易达到减肥、清肠的效果 。
裙带菜的营养价值虽然很高，但要根据身体情况谨慎食用，要知道谁不适合裙带菜，谁适合裙带菜，这样才能让身体越来越健康 。
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