高蛋白饮食的好处和坏处
高蛋白饮食的利益是有助于树立肌肉，掩护视力，修复破坏身材细胞，以及为人体的性命运动供给能量 。坏处是过量饮食会导致部分蛋白质转化为脂肪，使血液酸性变高，使骨质变脆，也可能会增长肾脏的累赘和患癌风险 。
高蛋白饮食的利益和坏处
文章插图
【高蛋白饮食的好处和坏处】蛋白质是性命的物资基本，是有机大分子，是构成细胞的根本有机物，是性命运动的重要承担者 。没有蛋白质就没有性命 。
氨基酸是蛋白质的根本组成单位 。它是与性命及与各种情势的性命运动紧密接洽在一起的物资 。机体中的每一个细胞和所有主要组成部分都有蛋白质参与 。
