400卡路里是多少食物

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以米饭为例，400大卡大约是两碗米饭的热量。以香蕉为例，400大卡大约是4根香蕉的热量。根据是哪种食物，不同的食物有不同的热量。比如油炸食品热量高，几百克油炸食品已经多含400大卡热量。
卡路里是什么意思？

文章插图
卡路里是热量单位。其英文缩写为cal或card，中文名称由英文音译而来。
作为热量单位，它经常与食物联系在一起，广泛用于营养测量和健身书籍中。
【400卡路里是多少食物】通过热量测量，人们可以更好地控制能量摄入，从而更恰当地锻炼和控制饮食。