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怎么从白发看健康

人老白发是正常现象 ， 但是现在有些20几岁的年轻人也满头白发 ， 这有可能是压力太大 ， 也有可能是身体出现一些问题 ， 很多时候人们会把白发和肾虚连在一起 ， 其实 ， 引起白发的原因有很多 ， 不同部位白发会反映出不同的身体问题 。下面我们看看如何从白发部位看身体健康 。
【怎么从白发看健康】前额华发—脾胃
前额对应的反射区是脾胃 ， 调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。而前额白发多时 ， 多为脾胃失调 。《黄帝内经》中指出 ， “女子五七 ， 阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕” 。前额属于阳明 ， 而阳明主要跟脾胃有关 ， 阳明衰 ， 发变白 ， 实际上是脾胃出了问题 。阳明主气血 ， 调理时注意不要熬夜 ， 以免伤气伤血 。
对策：年轻人气血旺盛 ， 熬夜后很快就能恢复 ， 但到了三四十岁 ， 再熬夜就很难恢复 ， 白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时 。晚上在11点前睡觉 ， 能帮助藏精藏血 ， 保持精力旺盛 。
另外 ， 脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥 ， 早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗 ， 吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温 ， 具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效 ， 用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
两鬓斑白—肝胆
两鬓斑白或为肝胆不足 。两鬓 ， 即耳旁的部位 ， 主要跟胆有关 。由于肝胆互为表里 ， 所以跟肝也有关系 。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆 ， 肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气 ， 常伴有口干、口苦、舌燥 ， 眼睛酸涩等 ， 这是由肝胆火旺引起 ， 进而致使脾胃受伤 。
对策：肝主藏血 ， 所以两鬓长白发主要因为血不足 。补血的同时要注意补气 ， 如吃点红枣健脾补气 ， 或喝点小米粥 ， 因为气可生血、行血、化血 ， 气补好了 ， 血也就升上来了 。
另外 ， 患者吃饭时要以清淡为主 ， 可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。用药方面可口服龙胆泻肝丸 ， 舒肝利胆 。当然 ， 此类白发人群要保持轻松心情 ， 最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
头顶、后脑勺白发—肾脏
根据中医理论来看 ， 发为血之余 ， 又发表于肾 ， 所以说肾其华在发 。如果当心肾不交、或思虑过度耗伤精血 ， 或担惊受怕伤肾精等 。头顶是督脉、任脉经过的地方 ， 任督二脉跟肾关系最密切 。头顶长白发 ， 多由于肾气不足 。
而后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿 ， 所以 ， 这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
对策：益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等 。头顶、后脑勺长白发的人 ， 除了要补气血 ， 还要注意补肾 ， 平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
常吃黑豆白发变黑发
黑豆中 ， 含有大量能降低“坏”胆固醇的 ， 大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及 ， 降低中性脂肪的亚麻酸等 ， 这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通 。
科学家试验发现 ， 让高血压患者饮用黑豆汁 ， 可显著降压 ， 且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效 。用醋泡黑豆 ， 能使有效成分从黑豆中溶出 ， 促使机体全面吸收 。醋泡黑豆可让白发变黑 ， 醋泡黑豆还有其他的功能 ， 例如可以治疗前列腺病 ， 视力模糊 ， 还可降低血脂 ， 降血压 。
治疗白发的偏方
黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克 ， 当归10克、川芎10克 ， 放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用 ， 每次口服10毫升即可 ， 每天三次 ， 坚持服用对治疗白发有比较不错的效果 。
为了治疗白发病 ， 恢复一头乌黑靓丽的黑发 ， 需要营养均衡 ， 营养失衡也是会引发白发的发生的 ， 如果头发失去了营养的滋补 ， 平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等 ， 以便全面摄取生成黑发的营养素 ， 保证饮食健康 。少年白发的人要注意为自己减压 ， 饮食要均衡 。

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