孩子睡觉落枕怎么办
睡觉姿势不正确就会带来脖子和肩膀的疼痛感 ， 这就是我们日常生活中经常说的“落枕” 。这是比较常见的现象 ， 主要是由于枕头的高度不合适而导致的 。是非常的难受的 ， 那么孩子睡觉落枕怎么办呢？
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛 ， 尤以头颈部转动时更甚 ， 引起落枕的原因有：睡眠时头颈姿势不当 。枕头垫得过高、软硬不当或高低不平 。颈部外伤 。颈部受风着凉 。如为颈椎病引起 ， 可反复“落枕” 。
但也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的 ， 如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等 。长时间上网 ， 垂头、歪头看书或观看电视看到睡着 ， 特别是在沙发上睡觉 ， 造成的不适症状更多 ， 出现落枕的概率更大 。
在西医上将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等 。
孩子睡觉落枕了怎么办？
1、立落枕者身后 ， 用一指轻按颈部 ， 找出最痛点 ， 然后用一拇指从该侧颈上方开始 ， 直到肩背部为止 ， 依次按摩 ， 对最痛点用力按摩 ， 直至感明显酸胀即表示力量已够 ， 如此反复按摩2～3遍 ， 再以空心拳轻叩按摩过的部位 ， 重复2～3遍 。
2、耳针埋穴于颈、枕区 ， 以食指尖按压上述耳穴5～10分钟 ， 或以食指端按摩上述耳穴 。
【孩子睡觉落枕怎么办】孩子睡觉落枕怎么办？最重要的就是先找到病因才行 ， 分析是由于枕头原因造成的 ， 还是由于姿势不正确而导致的 ， 按摩自己的颈部可以适当的缓解这样的症状 ， 希望以上的方法能够帮助您缓解落枕的状况 。
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