有没有比较好的丰胸办法？
女人的胸部是最典型的女性特征 ， 也是女性展示女人味最直观的表现 ， 所以大家都觉得胸部大是比较美的 ， 所以大家都热衷于寻找丰胸的方法 。因为有很多的女性的胸部是比较平的 ， 这也是遗传、发育程度有关系 ， 但是通过后天的调理 ， 是可以改善的 。下面我们就来介绍一些可以丰胸的方法 ， 需要丰胸的女性可以参考一下 。
方法一：紧实胸部肌肉 ， 加强支撑力 ， 让您的胸部越来越挺
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20-50次后 ， 换左手按摩右乳房20-50次 。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20-50次后 ， 换右手按摩左乳房20-50次 。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20-50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2-3个月 ， 可使乳房隆起2-3厘米 。
4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。
方法二：刺激胸部组织 ， 让乳房长大
【有没有比较好的丰胸办法？】1、把双手放在腋下 ， 沿着乳房外围作圆形按摩 。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉 ， 直到锁骨的位置 。
3、把手放在乳晕上方 ， 往上作螺旋状按摩 。
方法三：有效改善胸部外扩现象
1、四指合并 ， 以掌心及指腹包覆胸部下缘 ， 由外往内滑动按摩 ， 直到保养产品全吸收 ， 有效改善胸部外扩现象 。
2、四指合并 ， 以掌心及指腹包覆胸部外缘 ， 由下往上滑动的同时 ， 将腋下赘肉往内拨 ， 按摩直到保养产品完全吸收 ， 预防胸部下垂 ， 帮助改善副乳现象 。
上文中介绍了一些丰胸的方法 ， 但是主要就是按摩丰胸的方法 。除了按摩刺激胸部发育以外 ， 我们还可以选择饮食调理的方法 ， 很多的食物都是具有丰胸的作用的 ， 比如猪蹄、木瓜、鲫鱼、南瓜等等 。另外睡觉的时候不能趴着睡 ， 内衣的尺寸也要选择合适的 。
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