18岁胸部不发育怎么办呢
很多女生都想要一个傲人的胸部 ， 可是由于先天性的关系 ， 经常会出现胸部发育不良这一说 ， 结果呢！自己变得越来越没有自信 ， 也没有办法买到合适的内衣 ， 这让很多女生大为苦恼 ， 对于18岁胸部发育不良怎么办呢 ， 我们可以来了解接下来的这些锻炼的招数进行丰胸 。
想要的丰胸效果 第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书 ， 双手往前抬至平举 ， 坚持到手臂发酸或书掉落为止 ， 每日多次练习 。书的厚度因人而异 ， 以不感到难受为宜 。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇 。专家分析 ， 腋下夹书 ， 双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。成效分析：心理学家强调 ， 乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下 ， 乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切 ， 超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气 ， 控制双肩不上抬 ， 充分扩展胸廓 ， 同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度 ， 屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身 ， 两臂不要用力 。起身呼吸5次稍做调整后 ， 重复此动作5～10次 。呼吸过程中可以舒展上腹部 ， 但小腹一定要收紧 。呼吸节奏适中 ， 不宜过快或过慢 。
【18岁胸部不发育怎么办呢】虽然现在市面上卖的各种各样的丰胸产品 ， 吹嘘的非常的好 ， 往往有副作用 ， 而且丰胸的手术毕竟价格昂贵 ， 而且不安全 ， 我们尝试这些丰胸的方法来应对18岁胸部发育不良怎么办 。
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