为什么说薰衣草可以帮助睡眠？
【为什么说薰衣草可以帮助睡眠？】
曾经德国汉堡大学进行了一项研究 ， 在睡觉的环境中一部分人放臭鸡蛋 ， 一部分人放散发清香味道的花 ， 研究结果表明 ， 气味虽然不会成为睡梦的一部分 ， 却会影响睡眠情绪和睡眠内容 。大多数闻到臭鸡蛋味道的人都会梦到不愉快的事物 ， 而闻到花香的人却会做愉快的梦 ， 并且睡眠质量得到了提高 。因此薰衣草就是靠这种味道 ， 让人精神放松 ， 来让人提高睡眠质量的 。而相比于其它的香味 ， 薰衣草性质温和 。是公认为最具有镇静 ， 舒缓 ， 催眠作用的植物 。舒缓紧张情绪、镇定心神 。所以一款含有薰衣草枕头 ， 或香薰 ， 都会让我们睡一个好觉 。但是一定要注意香味不要太浓烈 ， 淡淡的即可 ， 否则会适得其反 。
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