裙带菜的功效与作用 裙带菜的功效与作用是什么
1、裙带菜类似于一种海藻 ， 它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像 ， 晒干了之后粗蛋白是11.1% ， 脂肪含量大概是0.3% ， 非常低的 ， 糖的含量37% ， 还有一些其他的杂质 ， 味道其实比海带要好吃 。
2、另外因为它是海生植物 ， 所以含碘量非常高 ， 如果是一些甲状腺疾病或者忌碘的人是不能吃的 ， 一些缺碘的人吃这个其实比吃海带的效果更好 ， 也得因人而异 。
【裙带菜的功效与作用 裙带菜的功效与作用是什么】3、其他的各种氨基酸、粗纤维对儿童的骨骼、智力发育都是非常有帮助的 ， 另外能量确实比较低 ， 也能有一定填饱肚子的效果 ， 能够达到减肥、清理肠道 ， 包括皮肤延缓衰老效果是受很多年轻女性爱戴的菜 。
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