50岁睡眠几小时正常 五十岁睡眠时间多少算正常
【50岁睡眠几小时正常 五十岁睡眠时间多少算正常】1、18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时 。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准 。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症 。
2、虽然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个“黄金分割线”，那就是一天应该保证6－7小时的睡眠时间 。
推荐阅读
- 两杯红酒要几小时测不出酒精含量
- 50岁生日主持词最简短 50岁生日主持词范文
- 什么东西能够促进睡眠
- 失眠吃什么食物能改善睡眠 可以改善睡眠的食物
- 姜文有几任妻子 姜文法国妻子
- 睡眠障碍症 睡眠暂停综合症
- 家纺促进睡眠宣传口号
- 水暖床垫广告标语
- 迷你世界防沉迷几小时 怎么解除防沉迷
- 哪些城市可以打带状疱疹疫苗 带状疱疹疫苗为什么必须50岁