体育课前热身准备活动有什么意义
【体育课前热身准备活动有什么意义】体育课前的热身准备活动 ， 主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤 。
从生理学角度来进行分析 ， 准备活动的意义有以下几点：
提高中枢神经系统兴奋水平 ， 以适应机体承受大负荷强度刺激的需要 。增强氧运输系统的机能 ， 使肺通气量、摄氧量和心输出量增加 ， 心肌和骨骼肌中毛细血管扩张 ， 有利于提高工作肌的代谢水平 。使体温升高 ， 氧离曲线右移 ， 促进养和血红蛋白的解离 ， 有利于氧供应 。降低肌肉的粘滞性 ， 增加弹性 ， 预防肌肉损伤 。增强皮肤血流 ， 利于散热 ， 防止热应激伤害 。
推荐阅读
- 怎么换探岳前雾灯 简介怎么换探岳前雾灯
- 冬天鱼塘钓鱼提前多久打窝好
- 已经灭绝的史前动物有哪些
- 前置过滤器是水电前还是后 水电走好了怎么加前置过滤器
- 前置过滤器是不是个坑 装修完了如何安装前置过滤器
- 前置过滤器需要定期清洗吗 前置过滤器废水排到哪里
- 前置过滤器有用吗有必要安装吗 前置过滤器买多少钱的合适
- 前置过滤器会爆吗 前置过滤器的安装位置和什么时间安装
- 后尖肉是哪个部位 前尖肉和后尖肉的区别是什么
- 马里亚纳海沟恐怖在哪 马里亚纳海沟