苹果好处有哪些 苹果的好处列述
【苹果好处有哪些 苹果的好处列述】
1、苹果含有丰富的维生素A和胡萝卜素 ， 对疾病健康影响较大 ， 苹果可以促进肠壁 ， 活化肠类的有用细菌调整胃肠功能 ， 还有吸收水分 ， 消除便秘 ， 稳定血糖 ， 美肤 ， 吸附胆汁和胆固醇的作用 ， 从而有效的防止高血脂 ， 高血压 ， 高血糖以及清理肠道 ， 预防大肠癌的作用 。
2、中国人的饮食中盐分摄入超标 ， 从而导致体内钠水潴留 ， 引发高血压 ， 苹果中的钾能够使诱发高血压的钠从肾脏排出体外 ， 使血管中的钠的含量降低 ， 从而降低血压 。
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