找涌泉的最简单的方法 涌泉准确位置图
说起苏东坡，你可能对他的诗词比较熟悉，但其实你可能不知道，他是一个养生的人，非常注重养生 。上次讲了涌泉，特别是涌泉最适合的刺激，是一种温暖、持久、柔和、渗透的刺激 。晚上睡觉前和泡脚后擦温泉比较合适 。
这样既滋养了肾精，又平衡了阴阳，有助于睡眠 。是一种非常好的保健方法，特别适合体弱多病的老人日常保健 。但其实我们也说了，这个方法不是我发明的 。谁发明的？是苏东坡先生 。他一直在用这种方法 。
晚年，苏东坡有一次晚上和他的好朋友在庙里谈心，聊得很广 。天色已晚，好朋友说:“不要回去了，今天就呆在这里，我们可以多聊聊 。”
东坡道:“可以，今夜就在这里住下 。”但朋友说:“我有件事要提醒你，因为我晚上睡觉前要打坐念佛，可能会影响你的睡眠 。”东坡道:“不要紧，不要急，我也有事 。:两个人继续聊天，聊到很晚，然后就开始各自睡觉了 。
于是佛印盘腿而坐，嘴里开始喃喃念佛，当他大声念的时候，他听到了另一边的声音 。他微微睁开眼睛，看见苏东坡盘腿而坐，手掌压在脚掌上，不知道在那里做什么 。
这让佛印感到有点不舒服，他说:“看，你和我同住一个房间，然后你向我学习 。我事先跟你打了招呼，你跟我这样做是为了向我学习 。”
东坡没有回答他在干什么 。根据苏东坡自己的记载，他在晚上睡觉之前，要做一系列的保健操，其中有一项就是搓热补心脾春的方法 。
他们是怎么做到的？盘腿而坐，双脚向上，张开手掌，将此掌出此位，称为劳宫穴，为手厥阴心包经之兴穴 。这个穴位可以释放热量，所以这个特别热的点正对着你自己的脚，然后你开始擦热的涌泉穴，直到这个热量开始渗透到你的脚里面，然后你擦另一边，来回擦 。
如果每天晚上泡脚后手心都暖了，那就来擦温泉吧 。我们温暖的手掌叫心火，温暖你的肾水 。叫水火，心肾相交 。可以让人晚上安静，白天兴奋，保持两者的平衡 。这是沟通心肾的一个非常好的方法 。
【找涌泉的最简单的方法 涌泉准确位置图】不仅对老年人滋补肾阴有帮助，而且是一种非常好的保健方法，应该说是一种阴阳平衡的方法，特别是对于这种白天工作压力大，容易焦虑易怒的年轻人 。那么今天，借助苏丽珂东坡老先生的一则轶事，让大家明白我们为什么在晚上 。
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