济南冬季推拿按摩的好处 关于冬季推拿按摩的好处介绍
【济南冬季推拿按摩的好处 关于冬季推拿按摩的好处介绍】1、疏通经络 ， 专家说：“经络不通；病生于不仁 ， 治之以按摩” ， 说明按摩有疏通经络的作用 。如按揉足三里 ， 推脾经可增加消化液的分泌功能等 ， 从现代医学角度来看 ， 按摩主要是通过刺激末梢神经 ， 促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程 ， 以协调各组织、器官间的功能 ， 使机能的新陈代谢水平有所提高 。
2、调和气血 ， 明代养生家说：“按摩法能疏通毛窍 ， 能运旋荣卫” 。这里的运旋荣卫 ， 就是调和气血之意 。因为按摩就是以柔软、轻和之力 ， 循经络、按穴位 ， 施术于人体 ， 通过经络的传导来调节全身 ， 借以调和营卫气血 ， 增强机体健康 。
3、活血化瘀的作用 ， 推拿可扩大毛细血管管径 ， 增加血管壁的通透性 ， 降低血浆粘滞度 ， 提高血液流速 ， 加快静脉血和淋巴液向心性回流 ， 促进乳酸等代谢废物的分解和运行 ， 防止四肢水肿和瘀血 。实验表明 ， 推拿使肌肉放松后 ， 其血液流量比肌肉紧张时提高警惕10多倍 。手法对四肢的机械刺激 ， 有类似体外反搏作用 ， 从而减轻了心脏的负担 ， 使心率平稳 ， 心肌耗氧量减少 ， 改善心血管功能 。肌紧张的解除和外周毛细血管的开放可降低外周阻力 ， 对血压也可起到良性调整作用 。
4、舒筋解乏的作用 ， 通过推拿能直接放松软组织 ， 康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛 ， 又可通过消除痛源而间接解除肌紧张 ， 故能有效地放松肢体 ， 消除骨骼肌过度紧张和僵硬 ， 保持肌肉组织的正常弹性 ， 防止疲劳的堆积 ， 促进体能的恢复 。实验证明 ， 经轻软的手法操作五分钟后 ， 肌肉的工作能力比以前提高3~7倍 。不少康复推拿的受益者体会到 ， 高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比 ， 其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者 。
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