火龙果的皮功效与作用是什么呢
家里有一颗火龙果树 ， 最近结了很多的火龙果实 ， 有的孩子不爱吃这样的水果 ， 其实多吃一些火龙果对身体还是挺好的 ， 尤其是火龙果皮具有的营养功效是非常的大的 ， 尤其是一些女孩子适当的吃一些火龙果皮 ， 对美容养颜还是起到很大的作用的 ， 那么火龙果的皮到底有哪些方面的好处呢 ， 下面就详细的做个介绍 。
火龙果的功效与作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
【火龙果的皮功效与作用是什么呢】3.美白皮肤
消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
火龙果的营养价值
1.火龙果中含糖量较高 ， 水分83.75克 ， 还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维 。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素 。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高 。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果 ， 水溶性膳食纤维含量非常丰富 。
既然火龙果皮有这样的好处 ， 如果女孩子想养颜的话 ， 还是多吃一些火龙果吧 ， 对于皮肤的美白还是有很大的作用的 ， 如果有的人出现了便秘 ， 适当的吃一些火龙果对身体还是挺好的 ， 里面含有很丰富的营养物质 ， 对身体的保健具有很多的功效 。
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