萝卜的功效有哪些呢
随着大部份人的生活奔上小康 ， 越来越多的人注重养生 ， 在我国民间有有“萝卜上市、医生没事” ， “萝卜进城 ， 医生关门”之说 ， 这足以说明萝卜对我们的健康养生是有极大益处的 ， 包括我自己是非常的爱吃萝卜 ， 感觉对通肠道非常好 。可能大家对萝卜的功效有哪些不是很了解 ， 那么就这一问题我们来一起了解下吧 。
萝卜的功效与作用
萝卜 ， 味辛、甘 ， 性平；归脾、胃经 。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等 。
1.增强免疫力
【萝卜的功效有哪些呢】抑制癌细胞的生长 ， 对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。
2.促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
4.降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
以上所讲的就是萝卜的功效与作用 ， 一般人都可食用 。萝卜种类繁多 ， 生吃以汁多辣味少者为好 。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜 。萝卜主泻、胡萝卜为补 ， 二者最好不要同时食用 。若要一起吃应加醋来调和 ， 以利于营养吸收 。最好是能够到一些老中医那里先去咨询一下 ， 并且根据自己的体质来吃 ， 平时也要注意休息 ， 祝您健康 。
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