历史悠久的传统舞蹈：摆手舞
摆手舞是一种土家族的民俗活动 ， 也是土家族重要的文化标志 。摆手舞承载着丰富的历史和文化信息 ， 表现了土家族的社会和历史发展演变 。
那么 ， 在土家族文化中 ， 摆手舞是什么样子的呢？一起随小编来看看吧！
【历史悠久的传统舞蹈：摆手舞】摆手舞土家语叫“舍巴”或“舍巴巴” ， 它分大摆手和小摆手两种 。流行在来凤舍米湖的属小摆手 ， 一般在农历正月初三至十五之间举行 。
舍米湖摆手舞的动作主要有单摆、双摆和回旋摆 。其动作特点是顺拐、屈膝、颤动、下沉 ， 甩同边手 ， 走同边脚 ， 以身体的扭动带动手的甩动 ， 双臂摆动的幅度不超过双肩 ， 有“龙行虎步”的风采 。
摆手舞反映土家人的生产生活 。如狩猎舞表现狩猎活动和摹拟禽兽活动姿态 。包括“赶猴子”、“拖野鸡尾巴”、“犀牛望月”、“磨鹰闪翅”、“跳蛤蟆”等十多个动作 。
农事舞 。主要表现土家人农事活动 ， 有“挖土”、“撒种”、“纺棉花”、“砍火渣”、“烧灰积肥”、“织布”、“挽麻蛇”、“插秧”、“种包谷”等 。
生活舞主要有“扫地”、“打蚊子”、“打粑粑”、“水牛打架”、“抖虼蚤”、“比脚”、“擦背”等十多种 。还有军前舞和宴会舞 ， 现在其动作已经失传 。
来凤摆手舞具有娱乐功能、祭祀功能、交际功能、教育功能 。其动作刚劲质朴、粗犷有力 ， 摆动的姿势流畅 ， 自如大方 ， 变化无穷 ， 多而不乱 ， 浑然一体 ， 给人以无尽的美感 。
举行摆手活动时 ， 人们扛着龙凤大旗 ， 打着灯笼火把 ， 吹起牛角号、唢呐、咚咚喹 ， 点燃鞭炮 ， 放起三眼铳；抬着牛头、粑粑、刀头（即大块的熟肉）、米酒等供品 ， 浩浩荡荡涌进摆手堂 。
先举行祭祀仪式 ， 由一位有声望的土老师带领众人行过叩拜礼后 ， 便在供奉的神像下面边跳边唱神歌 。唱的内容多是颂扬土王及祖先的恩德和业绩 ， 表达土家人的无限怀念之情 。还要象征性地恭请土王和祖先前来参加摆手盛会 ， 与民同乐 。
祭祀完毕 ， 土老师则带领众人来到堂外的坪坝 ， 在一棵挂满五颜六色小灯笼的大树下依次围绕 ， 随着锣鼓的节奏起舞 ， “男女相携 ， 蹁跹进退” 。
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