意面热量高还是方便面热量高
【意面热量高还是方便面热量高】意面和方便面相比 ， 方便面的热量比较高 。一包方便面的热量为558、14大卡 ， 若确实想要吃方便面 ， 要用热水先冲泡一次 ， 将水倒掉后再正式冲泡 ， 以减少盐、油含量 ， 盐包不要全放 ， 可加蛋、海带芽以增加营养 ， 如果可以 ， 煮的比冲的好 ， 因为煮的可以添加青菜 ， 增加纤维及维他命c含量 。另外味精吃太多是有害的 。
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