西兰花水煮要多久才熟
5-6分钟 。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，一般西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟 。
【西兰花水煮要多久才熟】西兰花可以天天吃吗：可以适量天天吃 。西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人体免疫力的作用，有利于人体健康，是可以天天适量食用的，但由于西兰花性凉，过量食用可能会加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以虽然西兰花可以天天食用，但是要注意它的食用量 。
推荐阅读
- 肉炒西葫芦怎么做好吃
- 西梅挑选软的还是硬的
- 山东位于唐山哪个方向
- 卡西欧电钢琴|卡西欧电钢琴真实使用感受？真相必看
- 纳西族特殊服饰之一：纳西族七星披肩
- 土豆西红柿怎么炒
- 梦幻西游109天机城属性 天机城成为五开玩家暴力输出门派
- 西兰花能生吃吗
- 西兰花怎么存放不变黄
- 西洋参用法和功效