炒黄豆的功效与作用
1、保护血管和肝脏：炒黄豆中含有丰富的磷脂，该物质进入人体后，能净化血液，也能清理血管壁上积存的胆固醇，可有效防止血管老化，预防中风和血栓 。还能阻止脂肪在肝脏内部过多积存，能降低脂肪肝的发病几率，也能增强肝功能 。
2、健智益脑：黄豆卵磷脂是炒黄豆所含的营养元素之一，该营养元素是大脑的重要组成成分，因此经常吃炒黄豆可以健智益脑，有助于预防老年痴呆症 。
【炒黄豆的功效与作用】3、美容养颜：炒黄豆中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量比较高，能抑制人类皮肤细胞中黑色素的合成，而且炒黄豆中还含有丰富的大豆异黄酮，能促进人体雌激素分泌，可以延缓皮肤衰老，达到美容养颜的效果 。
推荐阅读
- 卡瓦依ES电钢琴|卡瓦依ES电钢琴如何,值得入手的原因分享！
- 云南人说的鱼秋猫是什么动物
- 刺猬吃什么？
- 香蕉皮是什么
- 好想吃零食的说说 爱吃零食的说说
- 人两臂伸开的长度等于自己的身高
- 青春无悔有关的8字短句
- 超市衣服上面的磁扣怎么拿
- 一句话qq经典伤感签名精选
- 写给自己的句子