晚上喝小米大米粥会胖吗
【晚上喝小米大米粥会胖吗】晚上喝小米大米粥吃一些是不会胖的 ， 大米粥里面含有非常丰富的淀粉 ， 建议患者饮食一定要合理 ， 避免暴饮暴食 ， 否则有可能导致肥胖 。小米粥属于粗粮 ， 富含多种维生素 ， 矿物质 ， 微量元素 ， 含营养成分极高 ， 但含糖量较低 ， 应适量进食 。在减肥期间或肥胖的患者 ， 在饮食上应该注意 ， 不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物 ， 建议患者多吃蔬菜类的食物 ， 适当多吃一些芹菜 ， 菠菜 ， 苦瓜 ， 银耳 ， 木耳等食物 。
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