豆腐和什么炖 生蚝鱼肚炖豆腐的做法
【豆腐和什么炖 生蚝鱼肚炖豆腐的做法】豆腐的吃法多种多样，不仅可以煎、炖，还可以炒 。无论从哪方面来说都很好吃 。豆腐吃起来嫩滑，炖着吃味道更好 。今天教大家一个牡蛎鱼肚炖豆腐的美味做法 。牡蛎鱼肚炖豆腐是一道特色菜，食材丰富，有豆腐、牡蛎、鱼肚，既能滋补又能增进食欲 。
豆腐用什么炖？
成分:
鱼肚200克、生蚝100克、豆腐1块、大葱1根、生姜1片、大蒜3瓣、酱油1茶匙、黄酒1茶匙、白糖1茶匙、香醋1茶匙、油适量、盐1茶匙 。
牡蛎鱼肚炖豆腐的做法:
1.鱼肚洗净，牡蛎壳洗净，豆腐切块，大葱切段，姜切片，蒜切片；
2.锅中加入适量的油 。油烧热后，放入蒜片、姜片、大葱爆香，放入鱼肚翻炒3分钟，再放入黄酒、生蚝、酱油、白糖，加适量水焖15分钟，再放入豆腐焖5分钟；
3.最后加盐和香醋调味 。
小贴士:
鱼肚营养价值高，含有丰富的蛋白质和脂肪，主要营养成分是粘稠胶体中的高级蛋白质和多糖 。鱼肚有很高的疗效，富含蛋白质、胶质、磷和钙 。被女士们视为美容珍品 。
推荐阅读
- 帕奎奥为什么输给了梅威瑟 帕奎奥 梅威瑟
- 鱼鸡汤的做法 鸡肉和鱼肉怎么熬汤
- 墨鱼怎么炒 墨鱼炒什么好吃
- 怎样炒苕皮 苕皮炒什么好吃
- 曰本豆腐如何做好吃
- 桃子苦是什么原因
- 苹果safari故障和解决方法 苹果电脑safari打不开网页
- 所有vivo手机型号和报价 vivo手机的型号和价格
- 和平精英摇杆经常断触怎么办 和平精英断触解决办法
- 明日之后面粉食谱配方 明日之后面粉食谱配方盘点