墨鱼怎么炒 墨鱼炒什么好吃
大家都喜欢墨鱼，墨鱼是一种味道浓郁，制作方法多样的美食 。不管怎么吃都很好吃 。墨鱼不仅好吃，而且健康 。这是一种老少皆宜的食物 。如何炒墨鱼好吃？教大家这道好吃的蒜苔炒墨鱼，一起学习吧！
墨鱼怎么炒？
成分:
墨鱼150g、蒜苔150g、姜1片、蒜2瓣、盐1茶匙、酱油1汤匙、油适量、红辣椒15g 。
用墨鱼炒蒜苔；
【墨鱼怎么炒 墨鱼炒什么好吃】1.墨鱼洗净，切块，蒜苔切段，红辣椒切丝，生姜切片；
2.将蒜苔放入沸水中，焯至断，捞出沥干；
3.将油倒入锅中 。油热后放入蒜和姜爆香，然后放入墨鱼炒1分钟，再放入蒜苔和红辣椒继续翻炒 。
4.最后加盐和酱油调味 。
小贴士:
乌贼是一种低热量的健康减肥食品 。乌贼肉含有一种氨基酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化 。经常吃鱿鱼可以提高免疫力 。
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