补血的汤都有哪些 当归羊肉汤能补血吗
1、当归、黄芪、枸杞等中药配合其他食材煲汤能起到很好的补血作用 。四物汤：准备适量的当归、熟地、白芍、川芎 ， 将四物包好 ， 与排骨一起炖 ， 也可以根据自己的喜好搭配其他肉类 。四物汤是中医补血、养血的经典药膳 ， 其特点是补血兼活血 ， 补调结合 。
2、枸杞蜜枣莲藕汤：准备适量的枸杞、莲藕、阿胶枣 ， 加水熬制15-20分钟 ， 加入适量冰糖 ， 莲藕具有益血生津的作用 ， 枸杞、阿胶枣也是补血的佳品 ， 枸杞蜜枣莲藕汤有明显的补益气血 ， 增强免疫力的作用 。
【补血的汤都有哪些 当归羊肉汤能补血吗】3、当归羊肉汤：当归甘温 ， 入心肝经 ， 羊肉甘温 ， 富含蛋白质、铁、等元素 ， 可以滋补肾阳 ， 补益气血 。
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