吃桃子要注意什么
1.胃肠功能不好的人群不宜食用 。桃子中富含果胶、膳食纤维等成分 ， 吃太多的桃子可能会加重胃肠负担 ， 出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应 。
2.对于桃子过敏者不可食用 。过敏者在食用桃子后可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状 ， 严重时可出现腹泻、水肿等 。
【吃桃子要注意什么】3.上火人群少食 。中医认为 ， 桃子味甘、酸 ， 性温 ， 多食易生热 ， 出现“上火”症状 。故食用时应适量 ， 不可多食 。
4.空腹不宜食用桃子 。桃子中含有大量有机酸成分 ， 早上空腹食用可能会导致胃酸分泌过多 。
桃子营养价值：1.桃子性味平和 ， 含有多种维生素 ， 果酸以及钙 ， 磷 ， 铁等矿物质 ， 尤其是铁的含量较高 。
2.新鲜的桃子含水量较高约89% ， 热量较低 ， 其热量主要来源于甜味中的天然糖 。
3.桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
4.桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
5.桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
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