一个玉米的热量
100克鲜玉米的热量是106卡 ， 但其中有46克是不可食的 ， 大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米 。也就是说 ， 吃一只玉米棒有85千卡左右热量 ， 1克脂肪 。相对于米饭来说 ， 玉米的热量是比较低的 。
【一个玉米的热量】虽然相对于米饭来说玉米的热量不算高 ， 但单独拿出来看的话 ， 玉米的热量算是比较高的 ， 因为有研究表明 ， 消耗一根玉米的热量需要跑2、38公里 ， 所以说玉米的绝对热量是比较高的 。
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