银耳怎么吃最有营养
冰糖银耳雪梨汤的做法：
1、银耳泡发洗净，拎干水份备用 。
2、雪梨洗净去皮、去核，备用 。
3、砂锅中放入雪梨、银耳、冰糖，加水煮２０分钟左右即可 。
银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有菌中之冠的美称 。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径５－１０厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性 。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分－银耳多糖具有特殊的保健功能 。
【银耳怎么吃最有营养】明清之际，天然品相好的银耳一直是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品，如清代女官德龄所著《御香飘渺录》中所说：银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到 。
推荐阅读
- 冷冻后柳蒿芽怎么做
- 豆肠怎么做好吃
- 芭乐怎么吃
- 牛蹄筋怎么炒
- 洛克王国如何去轻风山 洛克王国怎么去轻风山
- 恶魔之链任务介绍 恶魔之链任务怎么做
- lol阿卡丽怎么出装 lol阿卡丽出装
- 苹果11换主题的方法简述 苹果11怎么换主题
- 牛肉怎么炒比较嫩
- 金菜怎么吃