怎么做凉拌黄瓜海带丝好吃？需要哪些食材？小编为您提供凉拌黄瓜海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌黄瓜海带丝 。
凉拌黄瓜海带丝口味咸鲜微辣，是道非常适合夏季的凉拌家常小菜 。
做凉拌黄瓜海带丝所需食材：鲜海带丝100克，香葱2根，蒜3瓣，小米辣2个，黄瓜1根，耗油适量，味极鲜适量，香醋适量，糖适量，老干妈一勺
凉拌黄瓜海带丝的做法步骤：
步骤1：准备食材，海带丝洗干净「超市买的现成海带丝」蒜拍下切末.小米辣和香葱切段
步骤2：起锅水开将海带丝，用用开水煮两分钟 。
步骤3：然后凉水过凉捞出沥干水分装入盘子备用
步骤4：锅里放入植物油，加热到六成熟以后，把蒜末小米辣葱花.放入油中爆香 。后倒入准备好的调料里 。
步骤5：把炒香的蒜末.小米辣.葱倒入准备好的调料中搅拌均匀，然后把料汁直接浇到海带黄瓜丝上面搅拌一下就好了 。
步骤6：非常简单易学的凉拌黄瓜海带丝就做好了，大家快来试做一下吧！
温馨提示：【凉拌黄瓜海带丝的做法（家常菜）】营养价值1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高 。2、海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是"清道夫"，能够及时地清除肠道内废物和毒素 。3.可增强机体免疫力 。治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌 。
