热天经常吃冰西瓜对人体有害吗？ _热天

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炎炎夏日，吃上几口冰西瓜，当真一大快事。冰西瓜作为消暑的一大利器，受到不少瓜友的喜爱，不过冰西瓜过凉，对于肠胃的刺激还是蛮大的，不少瓜友吃过西瓜还会出现拉肚子的现象，那么吃冰西瓜真的对我们的身体有害吗？科学兴农就来为大家介绍一下。

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害处一：拉肚子

关于冰西瓜拉肚子，这倒不是绝对的，也是个别人而已，应该说吃冰西瓜只有部分人拉肚子，所谓的部分人来说，大多数属于肠胃不好，冰镇西瓜由于太过凉，虽说吃完之后瞬间让人凉爽不少，但是同时也对我们的额肠胃刺激不小，因此对于肠胃不好的人来说吃冰镇西瓜的时候还是要注意。

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害处二：营养打折

有资料称，西瓜中的番茄红素和β—胡萝卜素在经过冰镇之后，两者会大大流失，两者都属于抗氧化的组成成分，能够起到抗癌的功效。而且经过冷藏之后，西瓜还会更加容易腐败白变质，比如，常温保存的话西瓜可以储藏两三周，然而4度冰箱保存的话基本上一周就会变质，当你冰箱拿出来的时候，西瓜看似蛮好，但是实际上味道有些变质。

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害处三：容易变酸腐败

冰箱的环境来说较多的厌氧菌，在冰冻的时候，厌氧菌的无氧呼吸也会导致西瓜中的营养成分作为底物被无氧菌发酵，产生大量的有机酸，从而导致西瓜腐败变质，此外营养也会流失。

综上来看，虽说冰镇西瓜能够瞬间让炎炎夏日增添几分凉意，但是也不要过分随意的吃冰镇西瓜，并且即便是冰镇也要不要冰镇时间过长，不止是为了营养与西瓜的口味，也为了我们的身体。

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其他网友观点

夏天经常吃冰西瓜对人体有害吗？经常吃冰的西瓜对身体还是有一定的影响的，主要是消化系统的影响较大，如果突然大量的冰的食物进入肠胃中，肠胃本身就不好的人更易发生痉挛，当然如果是空腹的情况下，没有胃病的人也容易发生胃痉挛，这种疼痛只喝热水也并不能马上缓解，是一种类似绞痛的感觉持续一阵才会恢复。

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夏天很多人除了呆在空调房中防暑，最常采取的方式就是吃一些比较冰的食物，除了会发生胃痉挛以外，最常出现的问题还有腹泻，因为西瓜本身就是寒性的水果，即便不是冰西瓜，如果西瓜吃多了，也会发生腹泻，而如果再加上冰的西瓜，那么久更容易引发腹泻了。

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建议夏天的时候一定要注意太冰的食物还是要少吃无论是西瓜／冷饮／还是其他的冰的食物，肠胃问题看似小问题，但是真要不小心出现病理性的问题，也是很麻烦很难受的一件事。防暑也可以喝一些绿豆汤／丝瓜汤／苦瓜汤等，或者是多喝水，也可以帮助调节体温，尤其女生生理期间前后尽量也少吃冰的食物，避免诱发痛经。

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【热天经常吃冰西瓜对人体有害吗？】西瓜本身就是寒凉的水果，就算不冰吃多了也不好。西瓜含糖比较量高，大多数人都是不宜多吃的。可是没办法呀，谁叫夏天热呢？

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西瓜恰巧又是产量高的夏季水果，可以解暑止渴等多种功效！炎热的夏天，能吃上一口冰镇西瓜是多么享受！西瓜又大又甜，基本都是整个的买。尤其在农村西瓜基本都是多的吃不了，自家地里都有种的。不种的一买就是好几个，或者天天买。所以夏季就是西瓜的天下！人人都抵不住西瓜的诱惑！总是忍不住多吃！还是要奉劝大家，再好的东西，吃多了都不会好的！记住管住嘴啊!