南瓜泥豆腐的做法(家常菜)

怎么做南瓜泥豆腐好吃?需要哪些食材?小编提供南瓜泥豆腐的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的南瓜泥豆腐 。
分类:面食,家常菜
使用的厨具:蒸锅
口味:甜味,工艺:蒸,耗时:一小时,难度:简单
这个菜特别简单,很适合老年人和吃辅食阶段的小盆友,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A 。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态 。是个营养丰富的菜系 。
做南瓜泥豆腐所需食材:主料:南瓜适量
辅料:鸡蛋2个,面粉1勺
南瓜泥豆腐的家常做法,最正宗的南瓜泥豆腐怎么做好吃
一、所需材料 。
二、摆盘上锅蒸,大概蒸个15分钟左右(看食材的量调节时间长短) 。
三、蒸熟捣烂 。
四、加入鸡蛋??,我这里是加了两个鸡蛋,看个人口味可多加或少加 。
【南瓜泥豆腐的做法(家常菜)】五、加入1??碗面粉(普通吃饭碗即可) 。
六、搅拌均匀,继续将南瓜压烂 。
七、捣烂后继续装盘 。
八、上锅蒸,我蒸了二十分钟,南瓜比较容易熟的,蒸的时间是很灵活的 。
九、出锅后,用小刀划成一小块一小块的,即美观舀来吃也方便,最后撒上芝麻,好看又美味,这个吃起来口感很像豆腐,还得很不错的 。
做南瓜泥豆腐的小窍门:南瓜本身有点甜味的,可以不加糖,喜欢吃甜点的,可以在搅拌过程中加点糖

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