手臂肌肉突然疼痛怎么回事
随着社会的竞争越来越大 ， 人们的心里压力也变得有点喘不过气来 ， 经常会有很多的人说手臂肌肉突然疼痛 ， 可是造成手臂肌肉突然疼痛的原因有很多 ， 比如：脊椎病 ， 神经痛 ， 劳损 ， 或者是活动量太大导致的 ， 不管是哪种原因引起的 ， 都会给我们的生活带来很大的影响 ， 那么平时我们都应该注意什么呢
一 ， 一般的情况往往是有脊椎病、神经痛的情况引起的 。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、针灸、理疗等治疗的 。注意不要劳累着凉的
【手臂肌肉突然疼痛怎么回事】二 ， 有可能是和劳损或局部的炎症有关系的 ， 可以看看是胳膊的什么位置疼痛的 ， 要是没红肿这些是可以先多休息 ， 同时吃一些云南白药及三七片的
三 ， 促进血液循环 ， 提高新陈代谢 ， 加速肌肉酸痛的缓解和恢复 ， 尤其是配合轻微的伸展运动或按摩 ， 将更能加速消除延迟性肌肉酸痛 ， 促其恢复正常 。另外酸痛一般是乳酸堆积所以可多吃点碱性食物 ， 例如海带 ， 蔬菜 ， 水果
四在一次活动量较大的锻炼之后 ， 往往会出现肌肉酸痛 。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的 ， 而是发生在运动结束后1-2天 ， 因此称为延迟性疼痛 。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作 ， 更容易产生肌肉酸痛 ， 动感单车就属于后者 。这是一种很正常的反应 ， 但如果你真的不想有这种经历的话 ， 你可以降低训练强度
看来手臂肌肉突然疼痛并非都是物理性的 ， 也和我们的饮食息息相关的 。出现这种症状 ， 我们不能盲目判断 ， 首先观察几天看是否有所好转 ， 如若没有还是需要去医院系统性检查 ， 听取医生意见 ， 医生让怎么样就怎么样 ， 不让做的坚决不做 。
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