维生素c的禁忌有哪些 维生素c副作用有哪些
维生素c在生活中深受人们的喜爱和欢迎 ， 但其实维生素是不宜食用过量 ， 否则具有一定放副作用 ， 那么维生素c副作用有哪些？维生素c晚上吃才会白吗？维生素c副作用有哪些维生素c虽好 ， 但要是食用过量 ， 那么也会出现一系列的副作用 ， 常见的副作用有腹痛、腹泻以及便溏等胃肠道不适症状 ， 由于维生素c片属于一种药物 ， 食用过量还可能会导致人体出现泌尿系统的结石以及深静脉血栓等 ， 对人体的健康造成威胁 。
维生素c晚上吃才会白吗不是的 。
维生素c具有一定的美白效果 ， 并没有明确的食用时间规定 ， 早上吃或者晚上吃都是可以的差别不大 ， 其次维生素c属于OTc药物 ， 从健康的角度来说 ， 最好先去检查内体微量元素 ， 在医生的指导下服用才好 。
小贴士：通常情况下 ， 具有明显的维生素c缺乏症 ， 这时候才需要补充维生素c药物 ， 一般情况下 ， 可以通过食物来获取维生素c ， 生活中很多蔬菜、水果都可以为人体维生素c 。
维生素c的禁忌有哪些不宜过量维生素c虽好 ， 但具有一定副作用 ， 因此在生活中需要注意食用量 ， 要是过量那么很有可能会加重人体的负担 ， 导致人体尿道中形成结石 ， 出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 一般建议维生素c每日的食用量不要超过4克最好 。
肾功能差者不宜服用肾功能差者肠胃不好 ， 若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多 ， 胃液反流 ， 甚至导致泌尿系统结石 。
消化道溃疡者慎食维生素c对人体的胃肠道具有一定的刺激性 ， 消化道溃疡者食用之后容易对其溃疡面产生刺激 ， 从而导致溃疡恶化、出血或穿孔 ， 对他们的健康造成威胁 。
维生素c吃多久该停一个月左右 。
【维生素c的禁忌有哪些 维生素c副作用有哪些】一般情况下要是人体不缺乏维生素c ， 只需要从平常的食物摄取 ， 多吃点水果蔬菜即可 ， 就不需要停止 ， 可正常食用 ， 但要是身体缺乏维生素c需要服用片剂以及口服液 ， 那么建议服用1个月左右就停下做一下检查最好 。
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