每天吃橙子会胖吗
1、橙子热量不高 ， 还有丰富的维生素和纤维 ， 对身体较好 ， 适量吃橙子不会导致变胖 ， 但不可过多食用 ， 因橙子中含有糖份 ， 吃过多也会变胖；
【每天吃橙子会胖吗】2、适量吃橙子不会胖 ， 还可帮助减肥 。橙子的含水量较高 ， 热量在水果中属于中下水平 ， 其膳食纤维含量高 ， 热量低 ， 能够增加饱腹感 ， 更有助于减少人体内积聚已久的毒素 。橙子的维生素C含量丰富 ， 能增强人体抵抗力 ， 除含果肉中的成分外 ， 胡萝卜素含量较多 ， 可作为健胃剂、芳香调味剂 。
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