长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别？ _体质

得看这个人喝的是什么茶，怎么喝

喝茶是门大学问，有些人闻味道就能分辨出是什么茶，入口就能知道茶的品质，这样的本领不是一天两天就能学会的，都是长年累月喝茶喝出来的。

我们村大概是从70年代开始大量种植茶叶，到现在已有四五十年历史，每家每户都有茶叶，主要是种植单枞茶，每到农历2-3月份的时候，就有茶可以采摘了，而且一年到头断断续续基本都有得摘，村里没有外出打工的人基本也就靠几亩茶山维持生计，有外出务工的到了茶叶采摘时期也会赶回来摘茶，最主要的还是春茶，味道好产量高，下图是我们家今年的茶叶，父亲前天刚去山上用手机拍的，还没有到可以采摘的时期，最快都要再过一个多月才能开始摘，现在就出的单枞茶建议大家不要买，原因我就不说了，自己体会，我们家的茶叶纯天然无添加的，从我曾祖父那代开始家里就每天都喝茶，只要在家就没有断过的，要说体质上跟不喝茶的有什么区别的话我感觉是人没有那么燥，好处还是挺多的，至少村里每天喝茶的老人都挺健康长寿的。

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喝茶与不喝茶在体质上的反映是不相同的，茶或某种茶也不是适合每个人的。如南方和北方适合身体的茶类不相同，体质寒、热不同适合的茶也不同，甚至有些人的体质不适合喝茶或在某个季节不适合。如：

就茶营养价值而言应该是绿茶。因为绿茶很丰富的儿茶素和茶多酚，它对我们的血管里的胆固和醇脂肪有很好的清洁作用。但年纪大的人或平时摄入蛋白质量比较少人慎喝绿茶。因为绿茶喝多了胃寒，胃寒的人手脚比较容易冰冷。如果平时可以吃少量炒的花生，可以改善胃寒的情况。

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我们知道，大千世界最难能可贵的就是坚持二字。凡事只要坚持，就终有花开蒂落的一天。

在现代工业化社会里，生活在城市的钢筋水泥以及身处城市化进程的滚滚洪流中，许多人工作、生活压力巨大，因而其实大部分人是处于亚健康状态。为了改善自身身体状况，修养身心，预防疾病，许多人纷纷选择了喝茶。

从原来不喝茶到喝茶，这是一个巨大的改变。诚如，从原来吸烟到戒烟。

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作为国饮，喝茶确实是一个很好的生活习惯，但贵在坚持。通过观察我们身边人的生活状况，其实我们很容易就可以发现：长期喝茶的人与不喝茶的人在精神面貌、身体状况，甚至是为人处事方面都会有些许明显不同。这也正是值得我们深入探究的地方。

在茶乡，喝茶那是家常便饭的事情。平时空闲，或者再忙也要忙里偷闲，沏上一杯茶，细细品啜。这样的生活是闲适、悠然自得的。我们也会发现，在茶乡，长寿的人比例很大，就拿全国第一产茶大县安溪来说。有一组统计数据显示：

截至2016年,安溪百岁老人69人,90岁以上2500多人,80岁以上近3万人。

这么高比例的长寿老人，跟养成每日喝茶习惯那是息息相关的。

另外，大家也可以感受到，长期喝茶的人一般性格较为平和，遇事不容易激动，凡事三思而后行。也正因为如此，相比长期喜欢喝酒的人来说，长期喝茶人群中，莽汉是比较少见的。反而是，喝茶先苦后甜的特性，闲适自在的生活状态，让许多人更容易以更加沉稳的心态来面对生活中的喜怒哀乐愁。

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再者，很多人选择长期喝茶是冲着茶叶养生功效而来。我国六大茶类，每一类茶叶都有各自鲜明特色。茶叶富含多种维生素、氨基酸、各种微量元素等有益身体成分，在预防心脑血管疾病、明目安神、止渴生津、消食解腻、去脂减肥等方面具有一定效用，这也是不争的事实。正因为如此，我们也可以发现，身边长期喝茶的人群中，具有以下几个点：胖子比较少、得“三高”的人比较少，患上抑郁症的人也不多。

【长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别？】这些都是长期喝茶带来的积极变化。因此，个人认为，相比咖啡、酒等刺激性更强的饮料来说，茶还是更加健康、原生态，更加与人体的特质相匹配。