早晨空腹有氧运动，相比夜跑会有哪些好处？
【早晨空腹有氧运动，相比夜跑会有哪些好处？】早上属阳，阳气生发，所以人们早上锻炼，晚上属阴，应该收敛安静，是养生的好习惯 。夜跑其实容易伤害身体 。看起来肌肉会结实，但不会滋养心神 。所以不建议晚上活动 。
其他网友观点好处就是能减肥
其他网友观点晨跑前，先清腹，再喝些蜂蜜水或喝个开水冲鸡蛋后，再晨跑、晨练 。
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