胸肌酸痛如何缓解？
如果是在胸肌训练后 ， 出现胸酸痛感觉 ， 是胸肌增长过程中的正常表现 ， 只须接着作手臂伸展、旋转、身体放松等整理活动即可 。
任何运动项目 ， 在开始时许多人都可能会感觉有些痛苦 ， 而只要持之以恒 ， 就会从中得到无穷乐趣 ， 痛苦就变成了痛快 。
但应注意 ， 如感觉为刺痛时 ， 就有可能是肌肉拉伤 ， 则需要请伤科医生诊治 ， 同时 ， 如果自己想长期从事体育活动 ， 就应该学一点运动医学 。
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【胸肌酸痛如何缓解？】运动后记得做静态拉伸 ， 然后注意休息 。不要熬夜 ， 还有就是运动前也要记得动态拉伸 。
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