怎么除牙渍比较好？
每个人都想要拥有一排健康亮丽的牙齿 ， 可牙齿上总是有肮脏的牙渍 ， 怎么刷都刷不掉 。要想除去牙渍 ， 最简单快捷的方法就是去医院洗牙 ， 一年定期洗一次牙 。但有的人的牙釉质较少 ， 洗牙并不能解决问题 ， 就要天天多清洗牙齿 ， 保证早晚各刷一次 。去除牙渍的方法很多 ， 但最重要的是我们要选择正确的方法来去除牙渍 。
1. 想要去除牙渍 ， 首先第一步得调整自己的刷牙方法 ， 注意 ， 刷牙最好是从上往下刷 ， 并且用牙刷的尖毛来刷牙齿 ， 不要把牙刷压在牙齿上 ， 很用力 ， 这样效果是很差的 。
2. 推荐一个方法 ， 用柠檬汁来美白牙齿 。每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿 ， 牙齿就会变得洁白光亮 。
【怎么除牙渍比较好？】柠檬的洗净力强 ， 又有洁白作用 ， 且含有维他命C ， 能强固齿根 。
3. 大家可以试一下洁牙粉 ， 个人觉得对去牙渍还是有点效果的 ， 但是维持时间不是很长 。
4. 其实最能保持没有牙渍的方法是经量少吃对牙齿有影响的食物 ， 比如咖啡 ， 红茶 ， 或者吸烟 ， 少碰这些物品 ， 并坚持多刷牙 ， 不要让食物残留在牙齿上 ， 牙渍自然不会形成了 。
5. 如果牙渍比较严重的话 ， 可以试一下洗牙 ， 但是不知道对牙齿有没有影响 。最好还是咨询一下牙科医生 ， 用正确的方法去除牙渍 。
6. 食醋刷牙法：取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含2～3分钟再吐出 ， 再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙 ， 坚持一段即可清除牙垢 。
知道了去除牙渍的方法之后 ， 我们要选择适合自己的方法来去除牙渍 。定期去医院洗牙对我们来说是很有必要的 ， 不仅能使我们的牙齿看起来更美观 ， 而且能有效地防止蛀牙 。在日常生活中我们也要做到饭后漱口 ， 使用软毛牙刷 ， 这样才能保持口腔的清洁 。
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