身高175体重多少合适？ _175

男性：就本人现身说法，身高178cm，体重80kg，体重偏大了，今年由于疫情，体重涨了5公斤，如今爬楼感觉会有点喘，如175cm，体重控制在70kg比较适合。

女性：175cm，体重控制在65kg内合适。

当然还要考虑到年龄、职业、习惯、性别等因素，养成良好的生活和健身习惯，体重也会适应自己的身体，总之，保持健康是首选。

个人谬见，仅供参考。

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我所说的是按国际通用的体质指数恒量。

体质指数=体重(公斤)÷身高平方(米)，成人体质指数在18.5≤体质指数<24范围内，所以，成人身高175厘米体重不超过73.5公斤，不低于56.65公斤为合适

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以本人为例，我觉得在七十到八十公斤左右最好，当然最好平时经常做做力量训练，这样既显得匀称又有肌肉和力量感，不胖不瘦正好。

若在七十公个以下太瘦，自己都感觉身体发飘不够稳重仿佛风一吹就倒，遇见个高体重较大的人就能感到有压迫感：

反之体重若在八十公斤以上，稳重有余但灵活性不足，显笨拙；若再力量训练较少就会显胖臃肿了。

【身高175体重多少合适？】具体而言我觉得七十五公斤左右最好，若平时喜欢健身锻练那么就七十五到八十公斤最好，反之七十到七十五公斤就可以了。

身高175体重多少合适？