b型血女人应该怎么减肥
大家都知道在生活中每个人的体质都是有一定的区别的，体型外貌都是有着一定的区别的 。甚至是在血型上也是有区别的，而说到减肥大家也应该知道一直都是热度很高的话题 。而减肥呢又是需要根据自己的体质进行选择适合办法的，所以说很多的人就想了解下b型血女人应该怎么减肥？
饮食习惯
b型的人常喜欢呼朋唤友引伴大啖美食，在营养摄取上常常变得容易过剩;“明显再说吧”、“再吃一块就好”，他们常经常会找借口放弃或无法坚守减肥计划，熬夜工作或游乐时，也常进食过量，导致盐分的摄取亦常超出正常所需，要注意 。
最佳减肥建议
b型的人好奇心强，常顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是做有氧阶梯运动等等，只要兴趣当头，便可一一实践;party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交、少吃、定时量血压 。
瘦身成功率85%
身材易胖区：大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条 。加上b型人也不适合激烈的竞争性运动，例如篮球和足球，但是体质比a型的人好，最适合娱乐性运动，例如跳舞和踩单车 。最好维持每星期三次运动，运动前需要有适当的热身 。
饮食建议：b型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物 。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量进食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉 。鸡肉和b血型的人不适合，所以不宜多吃 。
【b型血女人应该怎么减肥】
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