当心五种“潮”生活伤害了男人健康
泡氧吧不育症可能因为它!
午休时 ， 他会去哪儿?也许去“氧疗” 。起初有些医院设立高压氧科 ， 作为舒缓压力、消除疲劳、改善体质的手段 。渐渐地街头“氧吧”出现 。尤其是开设在写字楼林立的商业区的氧吧 ， 格外受白领欢迎 。
享受纯氧未必意味着帮助身体健康 ， 过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应 ， 促进自由基的形成 ， 反而影响大脑的血液循环 ， 使思维变慢 ， 甚至让睾丸代谢能力大大降低 。
边吸氧边按摩内脏 。泡氧吧时 ， 可以通过对内脏的按压 ， 加速氧气在身体中的循环 ， 起到积极的作用 。Step 1:用双手中指按压肚脐3～4次 ， 以提升腹腔的温度 ， 为氧气进入身体提供良好工作环境 。
Step 2:将双手中指放在肚脐上 ， 慢慢向前弯腰至45度 ， 同时用鼻子吸气 ， 15秒后恢复直立状态 。
Step 3:双手掌心搓热 ， 稍稍用力按压肚脐 ， 除中指外的其余四指垂直顶住腹部 ， 将腰再向前弯45度 ， 同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气 。
Step 4:放松手指 ， 慢慢直起腰 ， 同时用鼻子慢慢吸气 ， 15秒后恢复正常状态 。吸氧频率——每月不宜超过一次 。
用智能手机视力早衰怎么办?
到今年初 ， 大多数潮男都配上了iPhone、iPad 。
No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad诞生以来 ， 手机的实用性越来越被忽视 ， 它更像一个有趣的玩具 ， 让我们无时无刻不沉迷其中 。这使得眼睛的负担急剧增加 ， 视力下降、干眼病、甚至弱视 。
Yes买一个手机支架 。它可以将手机固定在任何地方 ， 保持与眼睛的距离(以半米最佳) ， 这样就可以避免眼睛过度劳累 。另外 ， 在用手机看书、看电视时 ， 每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒 ， 放松眼睛 ， 避免干眼病的发生 。
养成眨眼的好习惯——每隔3个小时 ， 站在窗口眨眼3分钟 ， 让眼睛时刻保持湿润 ， 减轻眼睛的疲劳感 ， 与智能手机“和谐共处” 。
玩滑雪没准备就运动可能受伤害
冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱 。据调查 ， 这个冬天10%的男人都出城滑雪了 。
No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的 。会让身体的承受能力超负荷 ， 五脏功能急剧下降 ， 肌肉拉伤 ， 从而出现慢性疲劳 。
雪之前 ， 不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能 ， 比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力 ， 3个星期后 ， 你就可以置身于刺激的滑雪运动中!
一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶 ， 让身体迅速暖起来 ， 加快血液循环速度 ， 五脏功能也随之维持在一定水平 。
穿铅笔裤当心静脉曲张
No这几年随着“中性”风潮 ， 铅笔裤成了潮男的衣橱必备 。
Yes铅笔裤修型 ， 但损身 。铅笔裤的裤围基本等于腿围 ， 这样的设计让男人双腿活动受限 ， 造成腿部血液循环受阻 ， 增加静脉曲张的几率 ， 而且留给外生殖器官的空间狭窄 ， 散热差 ， 容易使它感染、功能降低 。
选择莫代尔面料的裤子 。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成 ， 透气性好 ， 而且有一定的弹性 ， 穿着后腿部感觉更舒适 ， 可以降低对健康的伤害 。一般在裤子内侧的面料标签上 ， 你可以找到是否标有“莫代尔”字样 。
【当心五种“潮”生活伤害了男人健康】 及时换装——很多男人回家后也穿着
贴身的保暖裤 ， 这会令双腿没有更多的休息时间 ， 最好在家就穿宽松的纯棉家居服 。享SPA
精子热得受不了!美国有29%的SPA项目卖给了男人 ， 喜欢SPA的男人越来越多 。
No经常做SPA很可能导致精子质量下降 。因为SPA中泡汤的温度一般在39度左右 ， 而适合精子发育的温度在34度左右 ， 比正常体温偏低 。
Yes试试中医SPA 。它讲求的是“天人合一”的理念 ， 通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能 ， 调节全身微循环 ， 促进全身心的健康 ， 精子的生长空间自然变得更加优良 。
SPA有茶歇——在SPA的过程中 ， 最好给自己5分钟的茶歇时间 ， 吃半块黑巧克力 ， 它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量 ， 让SPA的效果更佳 。
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