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帮你判断男人的心理是否健康



帮你判断男人的心理是否健康
一、承担责任
除了襁褓中的婴儿之外 ， 每个人都有自己的责任和工作 。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人 ， 才是真正成熟、健康的人 。
二、善与人处
人生活在由他人构成的社会中 ， 就像鱼生活在水中一样 ， 离开了他人 ， 离开他人的帮助 ， 人将无法生存 。心理学家统计 ， 人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关 。
三、控制情绪
情绪在心理健康中起着重要的作用 ， 心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情 ， 善于从生活中寻求乐趣 ， 对生活充满希望 。反之 ， 经常性抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志 。
四、有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头 。家庭和睦与事业成功这两者之间的关系是相互促进的 ， 在处理好二者之间的关系时 ， 更应具备一个健康的心态 。
五、塑造人格
心理健康的最终目标就是保持人格的完整性 ， 培养出健全的人格 。谚语说：态度决定行为 ， 行为决定习惯 ， 习惯决定人格 ， 人格决定命运 。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成 。
保持心理健康的方法
一、充分了解自己 ， 对自己的能力做出恰如其分的判断
超越自己的心理能力的工作 ， 会导致心理力不从心 ， 从而给心理健康带来麻烦 。
二、实实在在的安全感
如果人没有安全感 ， 那么就很难保持心理的健康 。抑郁、焦虑等心理 ， 会引起消化系统功能的失调 。
三、与外界环境保持接触
人不能把自己封闭 ， 因为精神需要与外界接触 ， 一方面可以丰富精神生活 ， 另一方面可以及时调整自己的行为 ， 以便更好地适应环境 。
四、生活目标切合实际
目标要量身定做 ， 不要好高骛远 ， 遭遇挫折 ， 对心理健康无益 。
五、具有一定的学习能力
学海无涯 ， 现代社会在不断的进步 ， 所以就必须不断学习新的东西 ， 使生活和工作能得心应手 ， 少走弯路 ， 以取得更多的成功 。
六、保持个性的完整和和谐
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一 ， 方能得到最大的施展 。
七、能适度地表达和控制自己的情绪
喜怒哀乐总是在会降临在每个人的身边 。不愉快的情绪必须释放 ， 以求得心理上的平衡 。但不能发泄过分 ， 否则 ， 既影响自己的生活 ， 又加剧了人际矛盾 ， 于身心健康无益 。
八、保持良好的人际关系
【帮你判断男人的心理是否健康】 在与人交往时有正向积极的关系 ， 也有负向消极的关系 ， 而人际关系的协调与否 ， 对人的心理健康有很大的影响 。

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