怀孕初期掉头发是怎么回事
在怀孕的时候女性各个身体方面都是容易出现状况的 ， 这个时候不光是与身体还是饮食环境都是影响很大的 。其中就有女性出现了怀孕初期掉头发的情况 ， 这个时候对于那些爱美的女性来说又是发愁的 ， 所以下面就一起去了解下怀孕初期掉头发是怎么回事？希望大家能够有所了解 。
一种可能是因为孕酮(又称黄体酮)水平较高 ， 原本干枯的头发可能会变得更干 。如果是这样的话 ， 你的头发就更容易分叉或断掉 ， 尤其是在孕晚期 。当你的头发从根部断掉后 ， 看起来可能就像脱发一样 ， 但事实上并非如此 。不过 ， 无论是什么原因 ， 脱发都是件令人烦恼的事 。
1 ， 保持充足的睡眠 ， 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时 ， 养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养 ， 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品 ， 多吃青菜 ， 水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品.
2 ， 避免过多的伤害 ， 建议：染发 ， 烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒 ， 游泳 ， 日光浴更要注意防护.
3 ， 洗头及梳头 ， 建议：夏季可以每周3至7次 ， 冬季可以每周1至3次 ， 洗头时水温不要超过40℃ ， 与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥 ， 头皮坏死.
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的 ， 尤其是【蛋白质】 。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁) ， 孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期 ， 可多吃些鱼类、坚果 。
3. 鱼、虾是很好的食物 ， 可以常吃 。
4. 莴笋中含【叶酸】多 ， 有助于胎儿脊髓形成 。口服叶酸片不超过孕后3个月 ， 会有别的反作用 ， 好像是容易影响铁的吸收 ， 请听医嘱 。
5. 芝麻也是好东西 ， 可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等 ， 能提高孕妇体质、预防感冒 ， 还可以吃芝麻酱 ， 含有不少人体所需的微量元素呢 。
6. 甜食、水果要适量 ， 避免糖尿病、巨大胎儿 。
【怀孕初期掉头发是怎么回事】出现这个怀孕初期掉头发情况 ， 大家也知道了是怎么回事了 。这个时候可以在饮食和各个方面注意到位 ， 这样才能避免问题的严重 ， 同时也能慢慢的恢复自己的秀发 。还有也要注意自己的身体健康 ， 因为这个时候不光是孕妇还是胎儿都是需要养护好的 。
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