红心芭乐的功效 红心芭乐怎么吃
【红心芭乐的功效 红心芭乐怎么吃】1、红心芭乐能美容 。美容是红心芭乐的重要功效之一 ， 红心芭乐含有多种维生素 ， 它还含有多种抗氧化成分 ， 平时人们食用以后能美白肌肤 ， 也能抑制色斑生成 ， 还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力 ， 能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 平时经常食用能滋养肌肤 ， 也能美白肌肤 。
2、红心芭乐能补血壮骨 。红心芭乐这种水果中含多种对人体有益的微量元素 ， 其中微量元素铁与钙 ， 还有磷的含量都比较出色 ， 它们能补血活血 ， 也能促进骨骼发育 ， 增加人体对钙质的吸收 ， 平时人们食用不但能预防贫血 ， 还能起到壮骨强腰的重要作用 。
3、红心芭乐的吃法 。红心芭乐可以直接吃 ， 它的果皮硬 ， 需要用刀来切开 。可以用红心芭乐做水果沙拉吃 ， 配上其他水果和调料拌一拌即可 ， 成熟度高的红心芭乐比较甜 。
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