干贝冬瓜粥的做法(青少年食谱)

怎么做干贝冬瓜粥好吃?需要哪些食材?小编为您提供干贝冬瓜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味干贝冬瓜粥 。
冬瓜它是唯一不含脂肪的瓜菜,还含有较多的蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质 。这碗干贝冬瓜粥,可以消暑清肠道,口味清淡却不乏鲜美,
做干贝冬瓜粥所需食材: 冬瓜50克,干贝10克,大米40克,小米10克,葱或姜少许,
干贝冬瓜粥的做法步骤:
步骤1:食材准备:大米40克,小米10克,冬瓜50克,葱少许 。
步骤2:干贝里放入葱或姜末,提前用冷水浸泡2个小时左右 。
步骤3:大米小米浸泡十几分钟左右 。
【干贝冬瓜粥的做法(青少年食谱)】
步骤4:冬瓜切末 。
步骤5:浸泡好的干贝,切成末 。
步骤6:米开水下锅,大火煮开后转文火,煮10分钟左右,加入少许食用油 。搅拌均匀 。
步骤7:再煮10分钟后,加入干贝,
步骤8:再过5分钟左右,加入冬瓜 。将冬瓜煮软即可 。
步骤9:加入食材后要多搅拌,以免糊锅 。
步骤10:1岁以上宝宝吃可加少许盐调味 。

    推荐阅读