促进骨骼发育的穴位有什么？
孩子们需要更好的发育和成长 ， 才能让自己拥有更好的身材 ， 保障身体健康 ， 其实在儿童和青少年时期 ， 骨骼发育还是很重要的 ， 此时就需要找到一些相应的方法来取得更好的效果 ， 除了运动和饮食之外 ， 按摩推拿的方法也是很常见的 ， 那么促进骨骼发育的穴位有什么？
1、捏脊
在怎样才能长高的问题上 ， 捏脊同样是一种不错的方法 。首先采取俯卧的姿势并且将背部裸露 ， 然后在背部涂上适量的滑石粉 ， 然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住背部皮肤 。而拇、食指前移 ， 提拿皮肉并且向上捻动 ， 自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 ， 每天睡前捏上3～5遍 。这种按摩的主要功效是调理我们的消化系统 ， 以此来增强人体抵抗力 ， 并且还能促进骨骼的生长 。
2、搓脊柱
每天只要有时间 ， 不妨在家让家人帮忙搓脊柱 ， 方法是从下向上搓大约5～7次 。搓脊柱的功效在于振奋我们的阳气 ， 阳气充足才能让我们体内的各个器官以及组织充满活力 ， 并且还能促进细胞的再生以及生长 。
3、按压百会穴
百会穴同样是我们人体中一个极为重要的穴位 ， 它位于我们的头顶正中心 ， 在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点 。每天早上起床前或者是晚上睡觉前 ， 都用手掌来按摩百会穴20-50次 。中医指出 ， 按摩百会穴的主要功效是振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
4、拿三阳、三阴经
在我们的胳膊以及腿的外侧 ， 分别与三阳经以及三阴经 ， 我们在平时应该用“拿”的方法去按摩这连个穴位 。“拿”是推拿的一种手法 ， 即用手捏 ， 三阳经要从上往下捏 ， 三阴经要从下往上捏 ， 每天各拿3～5遍 。
【促进骨骼发育的穴位有什么？】通过上面的介绍 ， 大家对促进骨骼发育的穴位有什么也都很清楚了 ， 孩子们的健康状况乃至发育情况都是需要认真对待的 ， 这样才能取得更好的效果 ， 也能让孩子们在拥有更好身材的同时 ， 让身体越加健康 ， 免受一些困扰与伤害 。
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