香烤法式羊排的做法(增肥食谱)

怎么做香烤法式羊排好吃?需要哪些食材?小编为您提供香烤法式羊排的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香烤法式羊排 。
咱们中国人讲究“药补不如食补”,大多数人一年四季都会选择对应的季节进补,春夏养阳,秋冬养阴 。现在寒冷的冬天逐步来临,很多人首选的进补食材就是羊肉啦,羊肉是个好东西,肉质细嫩富含蛋白质和维生素,味甘不腻,具有温补气血、开胃健脾的功效,不仅可以滋补身体,还能抵御风寒 。这么好的东西,可是因为其特有的羊膻味而令部分人闻之却步 。今天虎妈就来跟大家分享个羊排的做法,简单方便,成品外酥里嫩没有多余的油脂,自从做过一次后,我家安宝三天两头就吵着要吃,当零食吃吃都行,哈哈!
做香烤法式羊排所需食材:法式羊排480g,海盐适量,黑胡椒粉适量,新鲜迷迭香2枝,橄榄油适量,香烤法式羊排的做法步骤:
步骤1:准备好食材,我买的是冷冻的羊排,提前一天放进冰箱冷藏室解冻;
步骤2:新鲜迷迭香洗净后将叶子摘下;
步骤3:羊排去掉血水洗净后放进碗里,加入适量海盐;
步骤4:加入适量黑胡椒粉;
步骤5:迷迭香叶揉搓几下也加入到羊排里;
步骤6:用手抓均匀后按摩3-5分钟,盖上保鲜膜腌制一小时以上;
步骤7:将电烤箱接通电源,选择空气炸功能;
【香烤法式羊排的做法(增肥食谱)】步骤8:温度选择200度;
步骤9:开始预热;
步骤10:在烤箱配套的炸篮里铺一层锡箔纸,刷上一层橄榄油;
步骤11:放入腌制好的羊排;
步骤12:放进预热好的烤箱里烤10分钟,再翻一面继续烤8分钟即可;
步骤13:成品;
步骤14:烘烤的过程中炸出了多余的油脂,外脆里嫩鲜香扑鼻,真的是太美味啦!
温馨提示:1.锡箔纸上刷一层橄榄油是为了防止粘连,不喜欢可以不放;2.调味料根据个人喜好增减、调整;3.此烤箱选择空气炸功能时四个发热管同时工作,且电机风扇高速运转,升温既快又集中,能让热量瞬间渗透食材内部,达到外酥里嫩的效果,一般烤肉、烤红薯我就喜欢用这个功能,做出的食物口感非常好;4.烘烤时间根据自有烤箱的特性、喜好的口感调整 。

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