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柠檬蜂蜜水的功效做法有哪些

柠檬是一直富含维C丰富的水果 ， 柠檬对于抗皱纹和祛除痘痘有着非常 ， 喜欢泡柠檬水喝 ， 柠檬水当中含有丰富的维生素 ， 还含有丰富的维c ， 对于治疗各种各样的疾病有着很好的功效 ， 特别是现在大家经常会吃一些上火的东西就会造成便秘的现象 ， 可以喝一些蜂蜜水 ， 接下来的文章当中来介绍一下 ， 柠檬蜂蜜水的功效做法 。
柠檬不需要去皮的 ， 柠檬皮本身比果肉还要含大量的VC ， 皮对身体有很好的维护作用 ， 特别是 在美容方面起到关键的作用中医认为 ， 柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。蜂蜜是一种天然的营养品 ， 具有清热、解毒、润燥的作用 。如果将柠檬汁和蜂蜜 ， 用温开水调和 ， 制成蜂蜜柠檬水 ， 是一道完美的营养组合 ， 经常饮用可以起到通便、净化血液、美容 。当然 ， 凡事有利有弊 ， 再好的东西用过头都会有副作用 ， 五味皆同此理 。酸酸的柠檬多食伤胃 ， 易影响消化功能 。还有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好.
柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法 。依个人喜好的酸度 ， 自己调配 ， 能不加糖就不要加糖 ， 养生又美容！
做法1 折叠
1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可） ， 放入杯中 。
2.注入凉开水或者纯清水 ， 调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些） 。
3.放入冰箱冷藏至少两小时 ， 可以饮用 。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟 ， 
以免刺激肠胃）
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜 ， 一周内不会变质 。
【柠檬蜂蜜水的功效做法有哪些】上文介绍了柠檬蜂蜜水的功效做法 ， 首先的功效非常的多 ， 特别是对于便秘和肠胃有着很好的功效 ， 还可以治疗美容养颜功效呢 ， 是一道完美的组合 。

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