核心提示：火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种，秋季多吃火龙果可是有很多养生功效的哦，小编今天推荐大家秋季养生水果——火龙果 。
火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维 。是一种具有高效营养价值的水果 。
现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素，是现代人养生的首选水果，火龙果可搅碎成果汁饮用，若做成果冻更是风味绝佳 。
火龙果的营养价值如下：
①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效 。
②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用 。
③火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白 。
④火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错 。
⑤火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质 。
⑥切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘 。
【火龙果是秋季养颜佳品（水果食疗）】⑦火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法 。
推荐阅读
- 百益果王木瓜 秋季饮食首选（水果食疗）
- 2022送苹果是平安夜还是圣诞节 2022圣诞节苹果什么时候送
- 请问现在秋天吃姜好不好啊
- 猕猴桃火龙果酸奶撞的做法（增肥食谱）
- 火龙果猪肉粒 火龙果猪肉粒家常做法分享
- 女性秋季常喝6种花茶养生效果好！
- 火龙果美味 快速消脂减肥（水果食疗）
- 五大水果是护发的好帮手（水果食疗）
- 秋季橘子上市 食用有5大禁忌（水果食疗）
- 晒摘橘子照片的文案 秋季摘橘子的发朋友圈的说说