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孕中期胃痛该怎么办

我们都知道怀孕时一件十分辛苦的事情 ， 在孕期里孕妇会有各种各样的不适 ， 比如说孕早期的妊娠反应会让孕妇呕吐不断 ， 到了中期可能会有所缓解 。但是也有人因为体质的原因 ， 就会出现孕中期胃痛的现象 。这也有可能是早期的时候早孕反应留下的“后遗症” ， 那么 ， 孕中期胃痛该怎么办？
1、适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因 ， 肠胃功能会减退 ， 而很多孕妇又在孕期实行大补特补” ， 每天摄入的食物过多 ， 导致胃部超负荷运转 ， 会造成胃痛 。所以应适当减少孕妇的饮食 ， 尤其是其中含糖量较高的食物 。
2、可以给孕妇吃点玉米面粥
如果孕妇胃疼 ， 可以多给孕妇喝点玉米面粥 ， 如果消化还可以 ， 可以适当加一点小米粥 ， 山药粥(大米和山药对半 ， 山药切的碎一点 ， 煮的时间一定要 长 ， 须比平时开锅时间长15分钟以上) ， 尽量不要和单纯的大米粥 。不要随意在粥中添加辅料 ， 可以适当加一点大枣 。饮食以清淡为主 ， 在胃疼症状减轻后 ， 再逐 渐添加高热量高营养的食物 。
3、可以用一些抗酸剂 。如果你晚上经常胃痛 ， 请医生为你开一些抗酸剂 ， 在睡前服用 。
4、半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈 ， 疼痛难忍时 ， 采取半坐卧位可以减轻疼痛 。一般怀孕3个月以后 ， 这种症状会慢慢消失的 。
5、白芍炙甘草煎汤
如果胃疼症状相对较重的情况下 ， 可以用白芍20克 ， 炙甘草10克煎汤服用 ， 每日一剂 ， 每剂煎三遍 ， 分三次服完 ， 每次服前适当加热 。
6、严重的时候应尽快就医确诊病因 ， 然后进行针对性的治疗 。
孕妇胃痛预防
孕妇胃疼时无法避免的 ， 但在日常生活中数以饮食 ， 少吃多餐 ， 适当运动 ， 是可以有效预防和缓解胃痛的 。预防胃痛应注意以下几点：
1、合理的饮食 ， 少食多餐
即三餐定时、定量、定点 ， 一天也可以吃4-5餐 ， 吃饭时间最好控制在30～60分钟 。进食的过程要从容 ， 心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐 ， 而且份量要足够 ， 每餐各占一天所需热量的1/3 ， 或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少 。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点 。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐 。
2、食用新鲜食物 ， 少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物 ， 平时的饮食应供给富含维生素的食物 ， 以利于保护胃黏膜和提高其防御能力 ， 并促进局部病变的修复 。多吃新鲜的水果蔬菜 ， 同时注意营养的均衡 。
3、适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒 ， 吃饭时尽量坐直 ， 这样胃酸就不会向上走 。
平时也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立 ， 双手轻放膝上 ， 身体微向前弯 。深吸一口气 ， 吐气时轻慢收缩腹部肌肉 ， 但一定不要勉强用力 ， 否 则会感到不舒服 。顺势将肺部气体排出 ， 放松肌肉 。保持该姿势5～20秒 ， 不要憋气 ， 重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
4、如果本身有胃病的孕妈咪 ， 或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛 ， 建议到医院去看看 ， 防止胃炎的加重 。
【孕中期胃痛该怎么办】以上就是有关孕中期胃痛的处理办法 ， 当孕妇出现胃痛的现象 ， 最主要的就是要调整饮食 ， 在平时的饮食中尽量少吃多餐 ， 吃的主食以面条和粥为主 ， 因为这些食物不会对胃造成负担 ， 有利于胃消化 。同时也不要盲目使用药物 ， 这样会对胎儿造成不好的影响 。

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