怎么做夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥 。
最近几天高温来袭，提前进入炎热的酷暑天气 。怕家里人因为这高温天气而中暑上火，我利用家里存粮做了这款既能补血和提供人体所需要的养分，又能清热解毒，最适合这炎热的酷暑天气食用 。
做夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥所需食材：【夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥的做法（增肥食谱）】大米1勺，红豆1勺，绿豆1勺，百合1/2勺，莲子1/2勺，荞麦米1勺，冰糖可加可不加，夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥的做法步骤：
步骤1：所有材料除大米都准备好放入碗中，用清水淘洗干净放入电饭煲内胆备用 。
步骤2：倒入好的粮食倒入适量水，摁一下精煮键煮开，摁倒保温键焖5-10分钟 。
步骤3：大米淘洗干净，倒入倒入电饭煲内胆里，倒入适量凉水摁倒精煮键再次煮开 。
步骤4：再次摁倒保温键，焖5-10分钟，再次倒入适量凉水，摁倒精煮键再次煮开即可 。
温馨提示：1:红豆和荞麦米怕煮不烂可以提前用冷水浸泡3-4小时，但我都没有浸泡，直接放进去煮，煮出来来也超级软烂 。2:选红豆的时候不要挑错了选成赤小豆，不然即使浸泡也不会煮烂 。3:赤小豆和红豆虽然外观很像，但细的还是能分得清，赤小豆细长，稍扁，红豆颜色深红，成椭圆形 。4:家里有多余吃不完的粮食就用这个方法消灭掉吧 。5:因为加了绿豆，所以是一款不错的去暑饮品 。6:食材可以根据自己喜欢的粮食随意放 。7:喜欢甜的可以在煮粥的时候根据自己口味放点冰糖进去 。8:买回来的粮食可以在装有粮食的袋子里放几片生姜，八角花椒，扎紧袋子口，放在阴凉通风干燥的地方保存或者直接放在冰箱冷冻室/密封罐保存，但放在密封罐要保证里头没有水，储存方法和放八角花椒生姜一样 。
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